立秋时节，萌娃探秘“贴秋膘”
8月7日立秋当天，北京前门大街的中华老字号天福号迎来10位来自“壮美中轴非遗行”2025西城非遗夏令营的小营员，一场别开生面的“贴秋膘”非遗研学活动在此展开。
贴秋膘
不是迷信！立秋牢记3不洗、4不做、5要吃，健康过秋天
头发一掉一把，刷牙时牙龈出血，夜里老醒、白天发困，稍微吹点风就鼻子堵……每年一到立秋，好多人就开始“集体掉链子”。
8月7日立秋关键日？避开3忌讳：4不吃、3不吹、3不冻
一项国家气象局发布的数据显示，立秋当天南方不少城市的地面温度仍超过四十度。可偏偏不少人以为立秋就是“凉快”的开始，空调一关，西瓜一吃，冷饮一喝，秋膘一贴，病根也就跟着扎下了。
今天13时52分，苏州正式进入！
清张道在《津门杂记·岁时风俗》中记载：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。“立秋”这天，苏州人有“啃秋”的习俗，家里买只西瓜，一家人围坐而“啃”，迎接秋天到来，也象征着把“秋老虎”吞进肚中。
立秋要忌嘴！秋天到，糖尿病人注意3不吃，别大意了
立秋的“贴秋膘”是老传统，本是为抵御即将到来的寒冬蓄能。但现代人不缺肉，缺的是对身体信号的敏感度。血糖一高，往往不是因为吃了一顿，而是因为在“该收”的时候继续“放纵”。
“贴秋膘”≠大吃大喝 立秋进补“四不吃”
今天(8月7日)迎来二十四节气中的“立秋”。立秋虽至，但暑热未消，民间常说“秋老虎”发威，此时正是阴阳转换、冷热交替之际，稍不注意，容易罹患呼吸道疾病和心脑血管疾病，守护身体健康成为养生爱好者关注的话题。
8月7日立秋，还是天赦日？该注意什么呢？
今年立秋有诸多特殊之处，与“天赦日”相逢，在传统文化里，这是上天赦免人间罪过、赐予恩惠的时刻，给立秋增添了吉祥的寓意 。同时，今年属于“闭眼秋”，民间流传“睁眼秋涝不休，闭眼秋收又收”，人们对农作物丰收满怀期待 。
“贴秋膘”≠大吃大喝！立秋进补“四不吃”
今天（8月7日）迎来二十四节气中的“立秋”。立秋虽至，但暑热未消，民间常说“秋老虎”发威，此时正是阴阳转换、冷热交替之际，稍不注意，容易罹患呼吸道疾病和心脑血管疾病，守护身体健康成为养生爱好者关注的话题。
三大养生法是谣言，立秋进补“四不吃”！
今天（8月7日）迎来二十四节气中的“立秋”。立秋虽至，但暑热未消，民间常说“秋老虎”发威，此时正是阴阳转换、冷热交替之际，稍不注意，容易罹患呼吸道疾病和心脑血管疾病，守护身体健康成为养生爱好者关注的话题。
明日立秋，大家牢记：无论多忙，1不睡、2不吹、3不出、4不贴
“凉风起天末，君子意如何”，转眼已是八月初秋。2025年8月7日，农历闰六月十四，我们将迎来二十四节气中的第十三个节气——立秋。这是夏尽秋始的临界点，也是四季运行的又一次转折。农事在这一节气起了新头，人的身体与心境，也悄然进入调整状态。
明日13时51分，正式进入……
当晚风轻轻拂过，带走了盛夏的燥热梧桐叶在枝头悄然蜕变夏天带着未完的故事在蝉鸣声中渐行渐远大自然这位神奇的画师再次打翻调色盘将天地染成斑斓画卷一转眼便立秋了据《中国天文年历》显示立秋第一缕凉风悄然叩响季节的门环立秋三候【一候凉风至】由夏转秋的季节变化最开始便体现
明天，终于到了没有压力“养膘”的时候！
“夏天掉的肉，秋天要补回来！”明天就是立秋了，这句话是不是突然在脑子里循环播放？空调房待久了的困乏、没胃口的夏天终于要翻篇，秋风吹来的不仅是凉爽，还有一个光明正大“吃点好的”的理由——贴秋膘。
“立秋吃三宝”，8月7日迎秋，这三宝是什么？怎么吃？
街坊邻居打麻将时，聊得最多的不是谁糊了，而是天热得像蒸桑拿，一出门仿佛被太阳按头教育。可你知道吗？就算你现在还在吹空调、吃冰西瓜，节气却悄咪咪地变了调。
不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！
立秋后天气虽然仍热，但夜间温度已逐渐下降。不少人仍保留着晚上用冷水冲澡的习惯，尤其在运动或劳作过后，认为这样可以降温解乏。但从临床观察来看，这种做法容易导致血管收缩、肌肉痉挛，诱发风湿痛或感冒等问题，尤其对老年人与原有基础疾病患者影响更为明显。
马上8月7号就是立秋了，立秋五不做
注意了，马上八月七号就到立秋节气了，今年的立秋节气可不一般，有这五件事可千万别做。为什么有的老人刚过了六十岁没几年就走了？老祖宗说：立秋五不做，一年轻松过。今年的立秋节气非礼寻常，六十年一遇有三大特点。如果您能刷到这条视频，说明茫茫人海中您就是那个有福气的人，
8月7日立秋，今年立秋10年一遇，有4个好消息，3个要注意
虽然立秋不等于“秋凉”，但从气象记录来看，2025年的这一轮高温出现拐点早，意味着中暑、热射病的发生率会随之下降。尤其对于心脑血管疾病患者来说，酷暑缓解后血压波动减少，猝死风险也会随之降低。
明日立秋，不管多忙：吃三样，做二事，一禁忌，老传统不能忘！
很多人以为，立秋意味着凉爽的秋天来了，空调可以关、热茶可以泡，甚至开始贴秋膘。但立秋只是“气候转折点”，不是“温度断崖式下滑”。我国大部分地区在立秋后仍处“三伏”之中，暑热未减，湿气正浓，反倒更容易因忽视调养而诱发中暑、脾胃病、心脑血管事件等健康问题。
8月7日立秋，今年立秋不一般，有5类人需要“躲秋”，消灾避难
但真相是，每年的立秋都是身体最容易出问题的“坎儿”。尤其今年的立秋，时间点恰好卡在“三伏天”最毒的末伏——热未退、秋已来，冷热交替、气机紊乱，加上湿气未消、燥气初起，简直就是一场对身体的多重夹击。
8月7号立秋，别忘记“咬秋”，吃1瓜，食2果，喝3汤，舒服过秋
再想想，过去几年，每到立秋左右，不少人开始觉得口干舌燥、喉咙卡卡的，甚至便秘、失眠、食欲不振轮番上阵。这不是巧合，是身体在提醒你：换季了，该换“吃法”和“过法”了。
未来5天，奉劝大家没事千万别出门，因为今年立秋迎来高温！
今年的夏天像是被火点着了？天气预报上一个“高温红色预警”接着一个，气象台说的“立秋”并没有带来凉爽，而是像打开了“蒸笼”模式。不少人以为立秋到了，气温就该慢慢降下来了，其实不然，真正的“秋老虎”才刚刚露出爪牙。